Почему трескаются уголки губ: причины и методы решения проблемы

Трещины в уголках губ, известные в медицине как ангулярный хейлит, могут доставлять значительный дискомфорт и влиять на качество жизни. Это состояние сопровождается покраснением, болезненностью и иногда шелушением. Чтобы эффективно справиться с этой проблемой, необходимо разобраться в ее причинах, а также в возможных способах лечения и профилактики.

Причины трещин в уголках губ

1. Дефицит витаминов и минералов
   Одной из наиболее распространенных причин ангулярного хейлита является нехватка витаминов группы B, особенно рибофлавина (B2) и B6, а также минералов, таких как железо и цинк. Эти питательные вещества необходимы для поддержания здоровья кожи, и их дефицит может привести к сухости и образованию трещин.
2. Снижение иммунитета
   Ослабленная иммунная система делает человека уязвимым перед инфекциями, включая грибковые (например, кандида) и бактериальные, которые могут провоцировать воспаление и появление трещин.
3. Аллергические реакции
   Уголки губ могут трескаться из-за раздражения от косметики, зубной пасты, продуктов питания или материалов зубных протезов. Даже привычные средства ухода иногда становятся причиной аллергических реакций.
4. Частая влажность
   Лизание губ, использование некачественных бальзамов или привычка часто смачивать уголки рта может создавать влажную среду, которая способствует размножению грибков и бактерий.
5. Заболевания
   • Диабет. Люди с диабетом склонны к развитию трещин из-за сухости кожи и нарушения кровообращения.
   • Анемия. Низкий уровень гемоглобина может вызывать сухость кожи и предрасполагать к появлению трещин.
   • Дерматиты и псориаз. Эти хронические заболевания кожи могут проявляться в виде шелушения и воспаления вокруг губ.
6. Нарушение прикуса или отсутствие зубов
   Неправильный прикус, проблемы с зубами или использование плохо подогнанных протезов могут изменять положение губ, вызывая механическое натяжение кожи и провоцируя появление трещин.
7. Погодные условия
   Холодная и ветреная погода, а также сухой воздух в помещениях способствуют пересушиванию кожи губ и их уголков.
8. Медикаментозные побочные эффекты
   Некоторые лекарства, такие как изотретиноин (используемый для лечения акне), антигистаминные средства и диуретики, могут вызывать сухость кожи и слизистых оболочек.

Шесть способов решить проблему трещин на уголках губ

1. Улучшение питания и прием витаминов
   Включение в рацион продуктов, богатых витаминами группы B, железом и цинком, может значительно улучшить состояние кожи. Полезными продуктами являются:
   • мясо, рыба и морепродукты (для пополнения железа);
   • яйца и молочные продукты (источник рибофлавина);
   • зелень, орехи, семена и бобовые (богатые цинком).
     Если трещины связаны с авитаминозом, может понадобиться курс поливитаминов, назначенных врачом.
2. Увлажнение и уход за кожей губ
   Регулярное использование увлажняющих средств помогает предотвратить пересыхание. Подходят:
   • бальзамы с натуральными маслами (кокосовым, ши, какао);
   • лечебные мази с пантенолом или витамином E;
   • гипоаллергенные средства без отдушек.
3. Антибактериальные и противогрибковые препараты
   Если причиной трещин стали инфекционные агенты, врач может назначить:
   • противогрибковые кремы (например, клотримазол);
   • антибактериальные мази (эритромицин или фузидиевая кислота).
     Эти средства применяются местно, строго по инструкции, чтобы избежать побочных эффектов.
4. Смена привычек
   • Избегать облизывания губ, так как слюна способствует их пересушиванию.
   • Уменьшить употребление кислых и соленых продуктов, которые могут раздражать поврежденную кожу.
5. Лечение основного заболевания
   Если трещины вызваны системными заболеваниями, такими как диабет или анемия, необходимо заняться лечением первопричины. Только после нормализации общего состояния можно рассчитывать на улучшение кожи.
6. Защита от погодных факторов
   В холодное время года рекомендуется использовать защитные бальзамы и кремы перед выходом на улицу. Важно также носить шарф, который прикрывает нижнюю часть лица.

Профилактика

Чтобы минимизировать вероятность появления трещин в уголках губ, рекомендуется придерживаться следующих мер:

• Регулярно увлажнять губы и кожу вокруг них.
• Пить достаточное количество воды, чтобы избежать обезвоживания.
• Использовать зубные пасты и косметику без агрессивных химических веществ.
• Следить за рационом, чтобы избежать дефицита питательных веществ.
• Своевременно лечить хронические заболевания и укреплять иммунитет.

Эти рекомендации помогут избежать появления трещин и поддерживать здоровье кожи губ.