«Всего трясло, когда не пил». Истории больных алкоголизмом из Якутска — об отчаянии, борьбе и трезвости
Жители Якутска, больные алкоголизмом, рассказали News.Ykt.Ru о своей борьбе с тяжелой болезнью.
Илья: «Лежал в больнице и звонил друзьям, просил привезти выпивку»
— Мне 39 лет. Я начал пить пиво и курить марихуану в 14 лет. Был замкнутым, стеснительным. А вещества раскрепощали. Я становился общительным, веселым, чувствовал себя в своей тарелке.
Родители были обеспеченными, но мать одно время пила, а отец был игроманом. С детства видел, как родители выпивали, думал, что это нормально.
В институте нашел компанию ребят, начал часто выпивать с ними. Мне постоянно нужен был допинг. Было некомфортно жить в трезвом состоянии. Потом уже научился опохмеляться, и начались запои по несколько дней.
Как-то раз зимой упал пьяный на улице. Обморозил руки и ноги — попал в ожоговый центр. И там я не прекращал пить. Чуть не умер из-за того, что напился, но никак не мог понять это и выстроить причинно-следственные связи. Думал: да это просто несчастный случай. Лежал в больнице и звонил друзьям, просил привезти выпивку.
В то время мне нужно было с утра выпить бутылку водки, чтобы чувствовать себя нормально. Меня всего трясло, когда я не пил. Я не мог соображать, все мои мысли были сконцентрированы на том, чтобы достать и употребить. Помимо алкоголя были тяжелые наркотики: кололся в вену. Когда не пил, сидел на игле, а если пытался слезть, начинал пить. Вот такая была неуправляемая и безумная жизнь.
Тогда я не считал себя алкоголиком и наркоманом. Казалось, что могу бросить в любой момент. Сейчас я понимаю, что это была на самом деле такая больная фантазия. Каждому зависимому кажется, что он такой неординарный, не от мира сего, что у него будет не как у всех. Он может очень долго жить иллюзиями, что все нормально. А при этом вокруг — полный треш: вся семья в постоянном шоке, проблемы с полицией, куча долгов.
Первая реабилитация
Друг детства тоже пил и употреблял наркотики. Но он быстро дошел до своего дна и съездил на реабилитацию. Он мне и посоветовал: «Слушай, Илья, давай ты съездишь на реабилитацию? Есть реабилитационный центр в Томске, попробуй».
Я согласился, поехал в Томск на первую реабилитацию. Пробыл там полгода. Но когда вернулся в город, пробыл трезвым очень недолго. Быстро слетел. Этот срыв затянулся на восемь лет.
Время от времени были моменты просветления. Устраивался на работу, но не мог удержаться. Приходилось делать много плохого в жизни, чтобы достать наркотики.
Тогда же встретил нынешнюю жену, с которой мы сейчас живем вместе. У нас двое детей. Тогда на меня очень сильно давило, что я не мог остановиться. Не хотел, чтобы дети видели, как их отец пьет.
Срывы и попытки суицида
Два месяца я жил на вокзале в Москве. В тот момент мне казалось: все, вот моя жизнь, выхода нет. Я часто плакал, были эмоциональные срывы, не понимал, как жить дальше. Было несколько попыток суицида, но каждый раз что-то останавливало.
Это мой опыт. Я даже рад, что так произошло. Потому что я побывал там и понял, как это плохо, не со слов родителей и других людей, а сам прошел через это. Благодарен, что вынырнул из всего этого и остался жив.
Очень многих, с кем я пил и употреблял, уже нет в живых. У кого-то была передозировка, другие повесились или попали в тюрьму, кого-то убили.
Еще одна попытка
Вторая реабилитация была в Новосибирске и длилась почти год. В 2016 году я вернулся в Якутск и начал ходить на собрания общества анонимных алкоголиков. Пошел уже пятый год трезвости.
Меня часто спрашивают о сообществе анонимных алкоголиков. Я всем говорю: приходите и сами решите, подходит вам или нет. Это не панацея: кому-то поможет, другим — нет. Все добровольно, бесплатно и анонимно.
Сейчас у меня нет тяги к алкоголю. Отмечаю все праздники трезвым, и мне комфортно. Родители и жена рады тому, как я изменился. Бросил еще курить, занимаюсь спортом, нашел хорошую работу. Мой начальник прекрасно знает, кто я такой и что я ходил на реабилитацию. Он мне говорит: «Илья, я отношусь к тебе с уважением. Ты вылез из такого ******, чтобы начать с чистого листа!»
Я осознал, какую боль приносил близким. Раньше даже не понимал, что мать, отец и жена страдают от того, что я употребляю. Всегда говорил: это моя жизнь, что хочу делать, то и делаю. А сегодня у меня совсем другая жизнь. Стараюсь больше думать об окружающих, делать добро и поддерживать других, кто борется с алкоголизмом и наркоманией.
Наркомания и алкоголизм — это болезни. За это нельзя осуждать. Нужно относиться к таким людям так же, как к больным, например, диабетом. Ведь болезнь не выбирает. Знаю тех, кто борется с алкоголизмом и ездит на «лексусах», строит частные дома, руководит фирмами.
Анна: «Когда нервничала на работе, пила вечером дома, и меня отпускало»
— Я употребляла алкоголь 38 лет. Поняла, что нужно остановиться, накануне 55-летнего юбилея. Сидела и размышляла: полвека прошло, но нет ничего такого, чем я могла бы гордиться. Понимала, что нужно что-то менять, иначе я дойду до точки невозврата.
В последние годы стала запойной. Это было просто невыносимо. Я очень переживала, чувствовала вину и стыд. Среди близких не было и нет алкоголиков. Дети тоже не пьют, и они сильно страдали, когда видели мое состояние.
Искала выход и не понимала, как жить дальше. Дети и внуки выросли, муж умер. Недаром говорят, что алкоголизм — это болезнь одиночек.
Моя проблема еще была в том, что я не могла остановиться. Если выпивала, то хотелось больше и больше. В такие моменты я устраивала истерики, влезала в разборки с соседями. Такое неадекватное поведение меня бесило, и я понимала, что становлюсь ненормальной.
Я работала и продолжаю работать в сфере торговли, и для этого нужна стрессоустойчивость. Когда нервничала на работе, пила вечером дома, и меня отпускало. Но потом алкоголь стал мешать. Я могла не пить месяцами, но при этом ходила в очень раздраженном состоянии. Ненавидела всех. Было очень тяжело держаться вот так — «на зубах». Рано или поздно снова начинались запои. Я отключала телефон, закрывалась от всех и пропивала все, что накопила.
Были мысли: я уникальная, неординарная и никем не понятая. Но это говорила моя болезнь. Это чистый эгоизм. Я лгала и манипулировала чувствами близких, наносила вред не только себе, но и им. Думала: это же моя жизнь и мой выбор. А на самом деле я разрушала все вокруг себя, отношения с близкими и друзьями.
У меня было две попытки бросить. Анонимно кодировалась, но не по своему желанию, а по настоянию детей. Из-за этого и не получилось. Нужно было именно самой захотеть изменить жизнь. Мне помогла поддержка в «Анонимных алкоголиках».
Сейчас я уже 1 год и 7 месяцев не употребляю. Раньше не могла представить себе даже полгода трезвости. Была в шоке, когда узнала, что некоторые люди перестали употреблять 10-20 лет назад и ведут трезвый образ жизни.
У меня дочь и три сына. Низко кланяюсь дочери за то, что всегда поддерживала меня. Раньше дети боялись даже поднимать трубку, жили все время с ощущением тревоги. А сейчас они видят, что я меняюсь в лучшую сторону, и спокойны за меня.
Игорь: «Не было никаких ожиданий от жизни»
— Вся моя жизнь была вокруг алкоголя. Начал выпивать в 17 — и так до 45. Радовался — пил, горевал — пил, было скучно — пил. Не мог даже представить, как можно жить и не употреблять.
В 2017 году я лежал в больнице (в стационаре Якутского республиканского наркологического диспансера — от ред.). Последний запой был очень тяжелым, с кровотечением. До этого еще была белая горячка. Мучился от ощущения безнадежности. Не было никаких ожиданий от жизни, не то что перспектив, как будто впереди только смерть. Проблемы с жильем, работы не было, семья распалась.
Это было моим дном. Оно у всех разное. У кого-то есть трехэтажный дом и две машины в гараже, при этом он находится в тяжелейшем психологическом состоянии. А другие могут жить на техэтаже и не признавать, что они алкоголики. Это самое главное и сложное — признать, что есть проблема и попросить помощи.
Когда я был в диспансере, туда пришли люди из сообщества анонимных алкоголиков. Они рассказали о себе, своем опыте. Я решил пойти на их собрания и послушать: вдруг мне это поможет? Оказалось, что у людей там такие же истории, как у меня. Подумал: если они смогли, почему бы и мне не попробовать? Начал заниматься по программе «12 шагов» и постепенно менять образ жизни. Не пью уже три года.
В нашем сообществе нет ни религии, ни политики. Мы ничего не платим, нет своего закрытого центра — только встречи для всех желающих. Мы не знаем даже, сколько человек состоит в сообществе в Якутске, не ведем запись или учет. Нет руководителей — только сами зависимые, которые помогают себе и другим оставаться трезвыми. Каждый верит в то, что хочет верить и что ему ближе, — в бога, будду, саму группу, любовь — что угодно, что дает ему силы.
Я наладил отношения с семьей, работаю. Перестал лгать, изворачиваться, стал честным перед самим собой. Начал менять свое отношение к другим людям. Стал кататься на горных лыжах, коньках, велосипеде. Раньше постоянно был пьяным или с похмелья — какие там лыжи!
Очень помогает сильное желание выздороветь. Не хочется возвращаться в тот кошмар. Люди, у которых нет проблем с алкоголем, не ценят и не понимают, какая у них хорошая жизнь. Я же все время жил в пьяном угаре. И сейчас радуюсь простым вещам, которые раньше не замечал.
Собрания сообщества «Анонимные алкоголики» проводятся в Якутске с 2010 года. Также организуются анонимные встречи групп взаимопомощи для родственников и взрослых детей больных алкоголизмом, людей с наркозависимостью. Тел.: 89246610630, 89142771023, 89990601932.
Владимир: люди свято верят, что алкоголики — это бомжи возле «Автовокзала»
— Я был неуверенным юношей в школе. На дискотеках очень хотел познакомиться с девочками, но стеснялся. И тут мне кто-то предложил алкоголь. Я выпил и стал тем, кем всегда хотел быть. Стал разговорчивым, раскрепощенным, смелым. Сразу подошел к самой красивой девочке на дискотеке.
Алкоголь был поначалу мне другом. В студенческие годы обожал пить, любил гулянки. Потом уже на работе выпивал по пятницам. Затем научился похмеляться по выходным. Начались запои по три-четыре дня. Зависимость формировалась постепенно — около десяти лет.
Каждый раз говорил себе: сегодня выпью бутылку пива и не уйду в запой. Но я не мог остановиться. Мог пить даже месяц, здоровье тогда еще позволяло.
Помню, как начал изучать литературу об алкоголизме. Хотел понять, почему не получается бросить. Для меня стало открытием, что алкоголизм — это самая настоящая болезнь. Вот таким темным человеком я был. Мне казалось: все пьют, и это нормально.
В 2010 году я пришел в сообщество анонимных алкоголиков. Сначала относился к ним со скепсисом, сомневался. Но мне понравилось, на встречи приходили такие же люди, как я. В сообществе алкоголики, помогая протрезветь другим, трезвеют сами.
Алкоголизм — коварная болезнь. Люди свято верят, что алкоголики — это бомжи возле «Автовокзала». Многие знакомые умерли из-за того, что не смогли признаться себе, что у них есть проблема. У одних остановилось сердце во время запоя, у других отказали печень или поджелудочная, третьи погибли в драке или ДТП.
Нелепо, когда алкоголик делает вид, что с ним все хорошо, ходит и шифруется от всех. Он думает, что никто не догадывается о его болезни. А на самом деле полдеревни или полгорода, все соседи и коллеги знают, что он алкоголик.
Я понимаю, что я и сейчас алкоголик. Есть такая шуточная аналогия: маринованный огурец уже никогда не станет свежим. Так и с алкоголизмом: можно продержаться 20 лет, а потом сорваться, и все начнется по новой. Нужно просто не забывать об этом.
Помню свой первый трезвый Новый год. Обычно 31 декабря я напивался с утра или же сидел страшно злой и трезвый: завидовал тем, кто пьет. А тогда я сидел за праздничным столом и поймал себя на мысли: «Почему я не завидую тем, кто сейчас пьет шампанское? Вообще нет желания выпить». Я так страшно обрадовался этому. Вышел на балкон и крикнул, как в фильме «Храброе сердце»: «Fre-e-e-e-dom!» Сейчас у меня идет 11 год трезвости, и я не переношу даже запах алкоголя.
Мнения специалистов
Евгений Скрябин, психолог, аддиктолог:
— У больных алкоголизмом есть проблемы в одной или сразу нескольких сферах жизни — биологической (здоровье), социальной (проблемы на работе, дома), психологической (эмоции, чувства) и духовной (ценности). У таких людей сиюминутное получение эйфории с помощью алкоголя идет вразрез с их базовыми ценностями — отношениями с семьей, детьми. Человек либо не задумывается об этом, либо ищет оправдания.
Часто еще бывает так, что помощь требуется не только больным, но и их близким. Потому что больной алкоголизмом делает себе «наркоз» с помощью алкоголя: у него притуплены эмоции. А родственники постоянно наблюдают за тем, как их близкий скатывается по наклонной.
Нередко обращаются матери, которые просят помочь их сыновьям. В таких случаях бывает важно объяснить, что больной должен подойти сам и им, родственникам, самим следует обратиться за помощью из-за созависимости.
Если говорить о сообществе анонимных алкоголиков, то всемирная статистика примерно такова: из 100 человек, которые приходят на собрания, 30 человек готовы и остаются, еще 30 разворачиваются и уходят, потому что им не нравится, остальные 30 человек тоже уходят, но через какое-то время возвращаются.
В Кангаласском реабилитационном центре (реабилитационном отделении Якутского наркологического диспансера в поселке Кангалассы — от ред.), насколько мне известно, успешно применяется программа «12 шагов на пути к выздоровлению». Некоторые люди, кто выписывается оттуда, по желанию начинают ходить на собрания сообщества, чтобы поддерживать трезвый образ жизни.
Светлана Шемякина, врач-психиатр-нарколог:
— Если человек чувствует, что у него появилась зависимость от алкоголя, ему следует сначала обратиться за помощью к врачам-наркологам в поликлинику Якутского республиканского наркологического диспансера. При желании пациенты могут получить помощь на анонимной основе. После лечения больных, как правило, ожидает долгая реабилитация, которая может включать по желанию человека направление в реабилитационный центр, дальнейшее амбулаторное наблюдение или посещение анонимных групп взаимопомощи. Еще раз нужно подчеркнуть, что при алкоголизме самолечение недопустимо — необходимо в первую очередь обращаться за медицинской помощью.
Как сообщили News.Ykt.Ru в Минздраве Якутии, по данным за девять месяцев 2020 года, на диспансерном наблюдении врачей-наркологов находятся 11 308 якутян, из них 4242 — в Якутске. Кроме того, с диагнозом «Пагубное употребление алкоголя» наблюдаются 1672 жителя республики, в том числе 805 — в Якутске. Как отмечают врачи, это те больные, у кого еще не сформировался хронический алкоголизм.
Те, кто нуждается в консультации или помощи, могут позвонить на горячую линию Якутского республиканского наркологического диспансера по номеру 8 (924) 591-10-20.
Автор: Мария Алексеева
Источник: